I KM. VÉRTICAL AL BOVEDA Salentino s( León) ALTO DEL SIL 2013
CABAÑAS DE CARUCEDO

El sábado pasado se celebró el km. Vértical al Boveda en Salentinos El Bierzo.
Alli estuvimos Manu, Jose , Alberto, Vitin y yo.

KM. VERTICAL

El tiempo no daba muy bueno, según nos acercabamos al pueblo empezaba a caer copos de nieve.
Aparcamos y nos metimos al único bar que habia en Salentinos pero  a recoger los dorsales.Tuvimos charla técnica, nos comentaban que estuvieron los vecinos abriendo huella estos dias atrá, había caido demasiada nieve. Tambien nos comentabanque no terminariamos la carrera pues en el último tramo habia hielo.

La salida se daba en grupos de dos cada 30¨, yo salia con Carmen Cuevas, empezamos juntas los primeros metros, pero me  fuí alejando poco a poco. Empecé a subir con muchas ganas, notaba como mis pulsaciones se iban acelerando según se iba inclinando el terreno. Si en algunos tramos resbalaba pero poco a poco iba subiendo. Al final me dió caza Carmen y la Francesa , fué en una zona en donde la nieve te llegaba por encima de la rodilla, no se podia correr me caía a los laterales.  Ellas llevaban bastones y se las veia que iban mas estables que yo, pero eso no fué motivo para que luchara hasta el final, para lograr alcanzar el 3º puesto de la general.

Volvemos al campamento en donde estabamos alojados un buen numero de Samburieles, en donde nos recibieron con aplausos a todos los que habiamos corrido.

Por la tarde en las cabañas estuvimos con los niños haciendo escalada y deslizandonos por la tirolina, los niños y los mayores nos lo pasamos muy bien.











A la mañana siguiente, Pablo se ofreció a acompañarnos y enseñarnos un circuito muy bonito que bordeaba la presa y el lago de Carucedo.

David con su Saltarin dando voces y Nany con su perro que tampoco la hacia demasiaado caso.
Mientras tanto otros estaban corriendo por el Alto del Sil.

Volvemos y nos vamos a hacer una ruta con los niños a las Medúlas, paraje intrañable. Buena mañana se quedó, nos salió hasta sol.

Por la tarde decidimos algunos subir al Mirador para ver las vistas panoramicas de las Medulas y despues en el centro de interpretacion los niños y los mayores, no nos podiamos perder la historia de las medulas, el lgo y sus alrededores.

Ya el lunes decidimos conocer Villafranca del Bierzo, un pueblo pequeño pero con mucha historia, estuvimos paseando, comprando y tomando el aperitivo para volver a las cabañas pronto porque alli nos esperaba una gran paella que nos hizo Pablo.

 VII MEDIA MARATON DE COLLADO VILLALBA
          "LA TRAGAMILLAS 2013

El pasado Domingo dia 3 de Marzo, en Villalba se celebró la Media Maraton "La Tragamillas" en donde un año más la marea naranja no faltó a esta cita, quizás con menos corredores que otros años pero 30 ya es un número que está bastante bién para representar a nuestra agrupación.
En cuanto  al tiempo estuvo genial, 10º nublado pero apenas se movia el aire.  Ideal para no pasar calor en esta distancia.

Os contaré que esta carrera dejó de entrar en mis planes en el momento que me lesioné la rodilla hace ya un mes y pico. Las isncripciones las teniamos hechas. Empecé a encontrarme mejor hace casi dos semanas, las molestias empezaron a reducirse, me dejaba rodar más distancia en los entrenamientos y la intención de salir sería de rodarla tranquilamente sin plantearme ninguna meta... bueno terminarla sin tener molestias.


Llegamos al poli, los compañeros aún no habían llegado, estaban desayunando en EL Lutin de Cerceda, estabamos invitados todos los que ibamos a correr, pero nos pillaba a la contra y no pude ser.Estuvo Israel, era la primera vez que venia Villalba.
Estuvimos haciendo la foto de grupo y entre que saludas, hablas y te empiezas a contar las batallas, ves que el tiempo se te echa encima y entre unas cosas y otras apenas pudimos calentar.

Nos colocamos en la salida y mi intención era seguir al glogo de 1:40, no podía aspirar a mucho más, no sabía como iba a responder despues de tantos dias sin hacer un entrenamiento en condiciones.
Se dá el pistoletazo, lo primero que empiezo es a intentar coger el globo de 1.40; está vez salí demasiado atrás, tuve que sortear muchos corredores para poder alcanzar mi globo. Rápido le di caza a eso del km.2,5km. aprox.Dani como siempre escoltandome desde el primer momento. Cacaito estuvo un rato aguantando pero se descolgó al poco tiempo. Con nosotros  se unió al grupo Marcos, Antonio y Miguel Angel. Ellos querian correr a ritmo de 4,40 el km. ideal para preparar la maraton de Madrid.

Me sentía a gusto rodeada de los compis, tuve varios momentos en el que la rodilla me empezó a molestar , mi cabeza me decia que no me podia parar, tenía que seguir y terminar sea como sea. Antonio estaba muy pendiente de mi, casi sufria yo más por él que él de mi. Miguel Angel, Marcos miraban para atrás para ver como iba. Dani en su linea, marcandome todas las pautas de la carrera.  Vamos supermimada por todos.
El ambiente de la calle como siempre espectacular, con mucha animación, nos encontramos a Sonsoles con sus hijos y Rubén que se lo llevaron, a Miki con la bicicleta animandonos,  a Dacadu , a Mª José con sus hijos.

 Al llegar al tunel ya le dijimos a Antonio que se fueran que no nos esperaran, el globo se nos fué un poco. Ahí ya empecé a acusar mi falta de entrenamiento de estos dias, las fuerzas flaqueaban y aún asi logré alcanzar a dos corredoras entrando en el casco antiguo. Torpedo animando con Sandrita.

 Esos casi tres últimos kms. fueron terribles ya mis piernas no iban. Cuando veo el cartel del km. 20 , empiezo a pensar que tengo la última serie de 1000 y ya acaba todo, pero vaya serie de 1000 tan larga, giramos hacia las piscinas y que alegria la cantidad de gente animando. La hermana de Cacaito, Yolanda, Argos, Noelia y seguro que muchos más, en esos momentos iba ya ciega, además me iba pisando los talones una corredora del Castillo en donde la adelanté unos kms. atrás, no me podia rendir entramos ya en la pista y a morir Dani no me dejaba relajarme me decia de todo para no venirme abajo.
En fin logré acabar en 1:40:19 obteniendo el puesto 5º de mi categoria. Me esperaba peores resultados.

 Si la rodilla me respeta seguiré dando guerra todo lo que pueda y preparando mejor estas distancias.
Gracias por tener tanta paciencia conmigo Dani
  Gracias por haber compartido unos pocos kms con vosotros Antonio, Miguel Angel y Marcos.
Gracias a todos los que estabais alli animando.

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