XI PUJADA AL REFUGIO 2012
Bueno, ya estamos de vuelta y os voy a contar un poco como ha ido. Aunque la foto ya lo dice todo.
Al final hemos tenido una mañana agradable, pensabamos que iba a hecer ese calor bochornoso que hemos tenido todo esta semana.Pero por allí arriba la temperatura era de unos cuatro grados menos que a nivel del mar y el airecito venia fresquito y la carrera ha sido llevadera.
Avituallamientos no han faltado, hemos tenido tres de subida y tres de bajada con el de meta. La organización no puede escatimar al menos en el agua, pues si corremos con las temperaturas de estos dias, nos puede dar algo e incluso nos informaban en la salida que muchos corredores no han venido por este motivo.
La carrera en sí como ya he contado han sido 16km. Desde el primer momento me posicioné en primer lugar. Veía que no se acercaba ninguna chica y me puse a la par con otro corredor que ibamos al mismo rítmo y nos ibamos animando cuando flaqueabamos en algún tramo más duro.
Subí al refugio muy comodamente sin muchos agobios, me hidraté , ya tenía premio seguro, pues al primer corredor y primera corredora teniamos un obsequio en meta. Eso ya no me lo podían quitar ji ji.. y a la bajada me cruzaba con otr@s corredor@s controlando mi posición y sin perder rítmo sobre todo en la bajada.
LLegando al km. 13 empiezo a notar unos pequeños tiriones en las corvas. me recordó al año pasado y en el mismo lugar, pero esta vez los calambres no eran tan fuertes y no me podia permitir el lujo de bajar el rítmo, si no todo lo ganado lo podía perder en cuestión de nada. Al final logré alcanzar el primer puesto absoluta rebajando 10´con respecto al año pasado.
Dani estuvo corriendo ,él no está nada fino, quería acompañarme pero le dije que se fuera y no me esperara. Sigue con sus molestias en la rodilla y sobre todo en las bajadas en donde más le duele.
Los resultados de Dani han sido el 12 de los veteranos con un tiempo de 1:18:48 y el mio 1:25:46 1ª Absoluta y veter. como he comentado antes he rebajado 10´del año pasado.
Aquí tenemos a las voluntarias del avituallamiento de meta, como vereís son unas pocas.
Manoli, cualquier dia nos vemos por la Urbanización y tendremos en cuenta todos esos lugares para visitar que nos ha hablado que parten desde tu pueblo IBI . Gracias a todas
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El próximo domingo dia 1 de Julio se va a celebrar la XI SUBIDA AL REFUGIO en IBI ( Alicante). Pueblo muy conocido por todos los españoles por sus famosos juguetes.
Tendrá una distancia de 16 km. ocho de subida y ocho de bajada por el mismo lugar.
DESNIVEL 597 METROS EN 8 KM
PENDIENTE MEDIA 7,5 %
PENDIENTE MÁXIMA 24,5 %
Allí estaremos corriendo Dani y una servidora, seguramente salga a acompañarme.
Esperemos que al menos el tiempo nos acompañe, pues llevamos una semana en la zona y entre la humedad y las altas temperaturas , se le quitan a uno las ganas de entrenar y solo que apetece es estar refrescandote en la playita.
Ya seguiré contando como ha ido todo.....
